剖腹產(chǎn)或全麻的產(chǎn)婦在手術后要通氣，否則不能輕易進食。白蘿卜含膳食纖維較多，還可以養(yǎng)胃順氣、改善胃腸蠕動功能。鯽魚富含優(yōu)質蛋白、豐富的無機鹽和不飽和脂肪酸，可以補虛益氣，利于產(chǎn)后虛弱和傷口恢復以及促進乳汁分泌。

　　原料：鮮活小鯽魚150克，蘿卜絲50克，姜絲10克，枸杞5克，火腿絲少許，香菜少許，鹽少許。

　　制作方法：小鯽魚去凈內臟、腹內黑膜和鰓，用開水快速沖一下，擦凈鱗下的黑色表層膜，控干。鍋中留底油燒熱，將鯽魚兩面稍微煎黃，放蘿卜絲、火腿絲和姜絲，加水，中火燒開后去凈浮沫，放入枸杞，15分鐘后燉至湯色奶白，放少許鹽調味。出鍋前放一點香菜，可以去腥、解膩、提鮮、增色。