相信很多孕媽媽都有這樣的體驗(yàn)，得知懷孕后，家里的老人都會(huì)告訴孕媽媽許多孕期的禁忌。特別是在飲食方面，“這也不能吃，那也不能吃”。到底這些飲食禁忌有沒(méi)有道理呢？究竟哪些東西實(shí)在孕期不能吃呢？

　　孕期禁忌食物清單

　　一、有興奮作用的食物

　　例如：咖啡、茶、酒、檳榔等食物。

　　忌口原因：攝入過(guò)多含有咖啡因的食物，可能會(huì)引起尿頻、引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂，咖啡因還可以穿過(guò)胎盤(pán)到達(dá)胎兒，從而導(dǎo)致胎兒運(yùn)動(dòng)或睡眠障礙。

　　二、生食或半生類(lèi)食物

　　例如：生魚(yú)壽司、半生肉類(lèi)等食物。

　　忌口原因：生魚(yú)壽司、生牡蠣等以及未經(jīng)高溫消毒的牛奶、生的或半熟的肉類(lèi)，都可能含有大量微生物細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)，孕期也不建議食用。

　　三、甜食

　　例如：糖、糖、糖。

　　忌口原因：太多、過(guò)量的甜食不僅會(huì)消耗大量的鈣，導(dǎo)致鈣的缺乏，孕婦長(zhǎng)期高血糖還容易得妊娠期糖尿病，發(fā)生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產(chǎn)的幾率也會(huì)升高。