現(xiàn)在的年輕媽媽們越來越重視孩子的教育，都在試圖用最科學(xué)的方法教育孩子，而您認(rèn)為孩子的教育應(yīng)該從什么時候開始呢？我們常常聽到一種說法是，教育從0歲開始，這個是你的答案嗎？其實，從0歲開始也為時過晚，教育應(yīng)該在父母決定預(yù)備要寶寶的那一時刻起，母親就要在飲食、情緒、懷孕知識等方面有所預(yù)備。懷孕以后，更需要規(guī)劃你的時間，不吸煙、不酗酒、不隨便服用藥物、減少生活中的輻射、注意飲食營養(yǎng)健康、有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，非常重要的一點是，保持平靜喜樂的心情和積極的生活態(tài)度，這些都跟孩子的大腦發(fā)育有緊密的關(guān)系。

　　遺傳基因和生存環(huán)境

　　對胎兒來講，對他影響最大的有兩點：遺傳基因和生存環(huán)境（胎兒在子宮里的環(huán)境）�；�因是一個人生命的藍(lán)圖和計劃，制定身體如何從一個單細(xì)胞發(fā)展成為一個人，但是只有四分之一的基因自動上崗工作，比如我們的眼睛是藍(lán)色的還是黑色的，我們的頭發(fā)是黑色的還是棕色的，這是由基因所決定的。大多數(shù)其他的基因是處于休眠狀態(tài)，直到你將它激活。最重要的是你給你的細(xì)胞創(chuàng)造了怎樣的環(huán)境，也就是你的飲食和你的生活方式。你不大可能控制你的基因，但你可以控制你為細(xì)胞創(chuàng)建的環(huán)境。

　　孕期良好的營養(yǎng)是基礎(chǔ)

　　在孩子出生前，對大腦的最重要的影響是什么？良好的營養(yǎng)是非常重要的，如果一個孕婦在懷孕期間沒有營養(yǎng)飲食，會直接影響孩子的大腦能力的發(fā)展。現(xiàn)在講一講健康飲食，在懷孕期間孕婦需要注意哪些點呢，一個很經(jīng)典的一句話就是“每一口都算數(shù)”。

　　孕期飲食注意哪些

　　1.避免油炸的食物，要吃新鮮營養(yǎng)的食物；2.不能節(jié)食，孕婦餓你自己就是餓你的胎兒；3.食物要配搭得當(dāng)，要吃有效的食物，有的孕婦體重不夠，就要吃有營養(yǎng)的食物，有營養(yǎng)的食物就是高熱量的食物，比如牛油果、堅果、干果等等；4.關(guān)于淀粉類，要減少白米、白面、白面包、餅干等等，這些都是高熱量低營養(yǎng)的食物，要用全麥的面包、黑面、谷物、糙米、豆類等等，地瓜、土豆也是很好的食品，而且這些食品要帶皮吃；5.還要注意少糖少鹽。

　　孕期要營養(yǎng)均衡

　　懷孕期間一定要均衡營養(yǎng)，蛋白質(zhì)每天4份，VC食物每天2份，綠葉菜、黃色菜或黃色水果每天3份，其他的蔬菜水果每天2份或者更多。還有一個很重要的鐵含量高的食物每天都要有一些，大量的鐵是為胎兒發(fā)展血供因子所需要的，在孕婦懷孕9個月時比任何時候都多，從第12周開始，孕婦需要每天服用3毫克的鐵，為了讓鐵充分的吸收，在兩頓飯中間用水或者是含有豐富的VC的果汁來服用，不要用牛奶、茶或者咖啡來服用。還有高脂肪的食物每天也要吃，脂肪對胎兒的發(fā)展是必要的；液體每天8杯等等。

　　孕期保持好心情也很重要

　　每個媽媽都需要自己寶寶可以更聰明，想贏在“起跑線”，孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充就顯得格外重視，但媽媽心情也是非常重要的，所以盡量的健康飲食，然后保持平靜喜樂的心情和積極的生活態(tài)度就最好不過了，最后愿每一個孕媽都能如愿生育出健康又聰明的寶寶。