請(qǐng)想一想，還有什么能比幫助孩子養(yǎng)成一種堅(jiān)定的自我認(rèn)同感、形成積極的自我意識(shí)更重要的事情嗎？暫時(shí)把一切雜務(wù)都拋在腦后幾分鐘，給予孩子全部的注意力，用心去聽孩子的傾訴，還有其他的方式能比這樣做更能有效地表達(dá)出您對(duì)孩子的關(guān)心嗎？

　　這個(gè)真實(shí)母親的秘訣在您對(duì)孩子的教育中是否也有所體現(xiàn)呢？

　　在您對(duì)孩子進(jìn)行養(yǎng)育的過程中，您是否能恰當(dāng)有效地運(yùn)用這個(gè)基本的養(yǎng)育秘訣呢？下面列出的問題可以幫助您對(duì)此進(jìn)行一個(gè)自我評(píng)價(jià)。當(dāng)您閱讀這些題目的時(shí)候，請(qǐng)認(rèn)真、誠(chéng)實(shí)地反省一下。因?yàn)槿绻�您想學(xué)習(xí)這個(gè)養(yǎng)育秘訣，您首先就必須認(rèn)清目前自己對(duì)孩子的養(yǎng)育方式中存在的不足，這樣您才有可能去改變自己。在您的日記中寫下您的感想，您可以時(shí)常翻翻看，這樣有助于您有效地領(lǐng)悟這個(gè)養(yǎng)育秘訣的真諦。

　　1.在上文講述的故事中，里基用“能使他自我感覺良好”這樣的話語(yǔ)來描述自己的媽媽。您覺得您的孩子會(huì)怎樣描述您呢？他們會(huì)怎樣評(píng)價(jià)您的傾聽能力呢（您是否曾經(jīng)想過就此征詢一下孩子的意見呢？）？

　　2.每天，您花在認(rèn)真傾聽孩子訴說上的時(shí)間一共有多少分鐘呢？注意！請(qǐng)不要把您和孩子談?wù)摷覄?wù)活、家庭作業(yè)、臟亂的臥室或者亂放的圖書的時(shí)間也計(jì)算在內(nèi)。只要把您真正認(rèn)真傾聽孩子訴說他（她）關(guān)心或者是令他（她）感到興奮的事情的時(shí)間加起來就可以了，這些他（她）關(guān)心或者是令他（她）感到興奮的事情可以用“個(gè)人事務(wù)”這個(gè)詞加以概括，包括孩子內(nèi)心的想法和感受、他（她）害怕和喜愛的事物、他（她）的擔(dān)憂、愿望、夢(mèng)想以及他（她）取得的成績(jī)等。我希望在您學(xué)習(xí)這個(gè)秘訣3周之后，這個(gè)時(shí)間總量可以2倍或3倍地增長(zhǎng)。

　　3.假設(shè)您和您的孩子最近的幾次談話已經(jīng)用錄像機(jī)錄了下來。請(qǐng)把錄像帶倒回去，重新播放一遍。這一次您要仔細(xì)觀察一下自己�？纯串�(dāng)您的孩子和您說話的時(shí)候，您在做什么呢？

　　您的眼睛是看著孩子還是看向別處呢？

　　您有沒有臆斷或者您有沒有試著不去做判斷，而只是聽孩子訴說呢？

　　當(dāng)孩子在訴說一些重要事情的時(shí)候，您是否能對(duì)孩子表現(xiàn)出的情緒感受進(jìn)行及時(shí)的回應(yīng)呢？

　　您是否會(huì)通過提問來獲得信息而不會(huì)試著去證明什么呢？

　　您是否會(huì)告訴孩子您很重視他（她）說的話，很享受聽他（她）說話的樂趣或者您是否會(huì)通過其他方式讓孩子覺得您對(duì)他（她）說的話很感興趣呢？

　　您的手有沒有在做別的事情呢？或者您是否會(huì)體諒孩子的感受而停下手頭的活兒呢？

　　現(xiàn)在請(qǐng)您換位思考一下：如果您是孩子，您會(huì)向錄像帶里的那個(gè)成年人傾訴嗎？

　　4.如果用從1到10這十個(gè)數(shù)字表示10個(gè)等級(jí)（1表示最低，10表示最高），那么您會(huì)用數(shù)字幾來評(píng)價(jià)您的傾聽技能呢？您為什么會(huì)做出這樣的選擇呢？您可以通過做一件什么樣的小事來提高您的評(píng)價(jià)等級(jí)呢？

　　5.您認(rèn)為您應(yīng)該怎樣做才能使自己轉(zhuǎn)變成一個(gè)更為專注的傾聽者呢？請(qǐng)把您所想到的方法寫在橫線上。然后我們開始學(xué)習(xí)真實(shí)媽媽的第三個(gè)秘訣并將它運(yùn)用到您的家庭中。��

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　　四個(gè)步驟，做到全神貫注地傾聽

　　第一步：停止做其他事。當(dāng)孩子想要和您談?wù)劊�或者�?dāng)孩子需要您的時(shí)候，請(qǐng)您掛上電話、關(guān)掉電視和電腦、讓意大利面繼續(xù)煮吧，不要去管它，您所要做的就是給與孩子您全部的注意力：轉(zhuǎn)身面向孩子，蹲下身看著他（她），與他（她）的視線平行。當(dāng)孩子說話的時(shí)候，您可以偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭，如果您贊同孩子的想法就微微笑一笑，身體可以稍稍前傾。不要打斷孩子，也不要表達(dá)您的看法，您只要聽就可以了。孩子會(huì)把您的沉默看作是一種默認(rèn)的態(tài)度。此外，您要知道孩子們一直最不愿意聽到的就是來自于父母的建議了。

　　第二步：鼓勵(lì)孩子。為了讓孩子覺得您對(duì)他（她）所說的內(nèi)容很感興趣，您可以重復(fù)幾個(gè)您聽到的關(guān)鍵詞。也可以說一兩個(gè)不帶有判斷意義的詞語(yǔ)來鼓勵(lì)孩子繼續(xù)說下去，比如“哦？”“我懂了。”“真的嗎？”您甚至可以只用“唔、嗯。”來回應(yīng)孩子�；蛘吣�也可以只重復(fù)孩子說過的幾個(gè)短語(yǔ)。例如：

　　孩子：“今年我再也不能忍受喬希在我身邊出現(xiàn)了。”

　　成人：“你不能忍受他在你身邊出現(xiàn)？”

　　孩子：“是的！他太專橫跋扈了。”

　　第三步：認(rèn)同孩子的感受。當(dāng)您理解了孩子的感受時(shí)，可以試著去描述一下這種情緒感受。比如你可以說：“看起來你生氣了。”“你看起來似乎很沮喪。”“聽起來你感到很惱火。”“你似乎不快樂。”這些簡(jiǎn)單的話語(yǔ)可以使孩子覺得您是在真正地關(guān)心著他（她），您確實(shí)在努力著去理解他（她），而且也會(huì)讓孩子覺得您對(duì)他（她）所說的內(nèi)容是很感興趣的。

　　第四步：做出保證。在談話快結(jié)束的時(shí)候，您的回應(yīng)可以讓孩子感受到您對(duì)他（她）的支持和理解。例如您可以說“希望事情能有個(gè)好結(jié)果。”“那確實(shí)非常有意思。”“我很難過。”“如果你需要我，我隨時(shí)有空。”“我喜歡那個(gè)。”同時(shí)要注意觀察孩子是否還有其他的需要，比如一些建議、一個(gè)擁抱或者是一個(gè)保證。也許孩子會(huì)更愿意與您分享他（她）的想法和感受，因?yàn)樗�（她）知道您關(guān)心他（她），并且愿意為他（她）全身心地投入。