鍛煉讓寶寶獨自睡覺，不僅只是有利于鍛煉孩子的獨立能力，對其良好性格的養(yǎng)成也非常有幫助。當(dāng)孩子習(xí)慣獨睡后，會自己克服一些恐懼與困難，如克服黑暗，克服對怪物的恐懼等。會讓孩子變得勇敢起來，學(xué)會自己給與自己安全感。

　　另外當(dāng)寶寶獨睡時，其實是有更安全的睡眠空間與環(huán)境。隨著寶寶的成長，自己需要更多的活動空間，如果繼續(xù)擠著和父母睡，不利于寶寶睡眠時的呼吸順暢。另外如果父母生病，和孩子一塊睡也更容易傳染孩子。

　　分床睡會給與孩子更多的自由空間，孩子可以自己整理自己的床鋪，睡眠時間與質(zhì)量也會提高很多，也不會讓孩子養(yǎng)成戀父或戀母的情節(jié)。對夫妻二人來說，也能繼續(xù)享受二人世界。