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　　忙碌的父母，正可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立性格，但是因?yàn)榧议L(zhǎng)與孩子互動(dòng)時(shí)間愈來(lái)愈少，孩子的生活與心理需求也就容易被忽視了。而單親家長(zhǎng)不論是在教養(yǎng)子女或家庭決策方面，都因?yàn)槿鄙贉贤�、商量，合作的�?duì)象，很容易產(chǎn)生責(zé)任負(fù)荷過(guò)重的情形。

　　單親照顧小孩最大的疲累是──沒(méi)人接手。尤其是心理情緒疲累時(shí)，沒(méi)人可以緩衝傾訴，情緒發(fā)洩便直接投射在小孩身上，出手過(guò)重，言語(yǔ)刺傷，非理性的衝動(dòng)，往往事后懊悔不已，也無(wú)濟(jì)于事了。

　　再者，單親的獨(dú)子更是不易管教。孩子無(wú)法學(xué)習(xí)尊卑順序及長(zhǎng)幼有序的階層，獨(dú)子往往被視為大人，單親父母常會(huì)以較平等關(guān)係對(duì)待他(她)，因此小孩易早熟、世故，更不易管教。

　　另外，孩子長(zhǎng)成青春期時(shí)，面臨生理及心理的蛻變，缺乏一方的輔助，這個(gè)成長(zhǎng)的路途充滿摸索、尷尬，單親如何不失立場(chǎng)，給予適當(dāng)幫助，引導(dǎo)孩子渡過(guò)難關(guān)，這種責(zé)任負(fù)荷更形艱鉅。

　　給單親家長(zhǎng)的話：

　　人生難免挫折，尤其是對(duì)于在婚姻路上一時(shí)失利的單親家長(zhǎng)而言，尤須承受內(nèi)外交攻的壓力，所以一定要妥善處理自己的身心狀況，才能從容應(yīng)對(duì)接踵而至的諸多困境。

　　過(guò)度的壓抑往往會(huì)爆發(fā)更大的情緒危機(jī)，因此單親家長(zhǎng)應(yīng)容許自己有痛苦的感覺(jué)，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，走出陰影。

　　很多單親家長(zhǎng)，或由于經(jīng)濟(jì)壓力，或出于內(nèi)疚心態(tài)，往往將所有的時(shí)間精力都投注于工作或子女身上，而忽略了自己的需要，別忘了，即使是機(jī)器，也該有休息的時(shí)候，何況你是血肉之軀呢？

　　除了適度處理情緒，讓自己多休息外，也別忘了周?chē)�仍有許多人關(guān)心你，開(kāi)拓自己的人際網(wǎng)路，積極的尋求外援，別困在自怨自艾的角落裡！

　　多愛(ài)自己一點(diǎn)，脫離了婚姻的束縛，你大可以再重新定位自己的人生，參加成長(zhǎng)團(tuán)體，由專業(yè)人員來(lái)協(xié)助你早日渡過(guò)情緒的低潮期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外面的晴空開(kāi)闊而美麗。

　　多運(yùn)動(dòng)、多讀書(shū)、多學(xué)習(xí)，讓自己保持充沛的活力，神采飛揚(yáng)的迎向未來(lái)的人生，此外，學(xué)習(xí)靜坐或氣功，不但可使身體健康，也能使心情更舒坦豁達(dá)。

　　斷然拋棄所有的夢(mèng)魘，并沈潛療傷，如此才能以「單身」時(shí)的愉悅心情，實(shí)際籌劃自己及子女的將來(lái)，建立現(xiàn)代單親家庭明朗、健康的新氣象。