雖然人人都知道要注意孕期營養(yǎng)、生活習慣等問題，但往往忽視孕前的保健。孕前保健是以提高出生人口素質(zhì)、減少出生缺陷和先天殘疾發(fā)生為宗旨，為準備懷孕的夫婦提供健康教育與咨詢、健康狀況評估、健康指導為主要內(nèi)容的保健服務(wù)。比較理想的妊娠應當選擇男女雙方，尤其是女方的身體、精神、心理和社會環(huán)境等方面均在最佳時期，也就是選擇受孕的最佳時期。否則妊娠之后發(fā)現(xiàn)了有害因素，不論終止妊娠或是治療疾病，或是等待觀察，對孕婦及胎兒健康均有威脅。因此，這些不利因素如能孕前發(fā)現(xiàn)，則可先予處理，從而避免了對妊娠的危害，可以減少許多高危妊娠。

　　醫(yī)學檢查包括：

　�、偕�殖健康系列：婦科檢查、白帶常規(guī)、精液常規(guī)、致畸五聯(lián)、支原體及衣原體檢查、乳腺檢查、盆腔B超；

　�、谶z傳病篩查系列：G6PD、地中海貧血、染色體檢查；③傳染病系列：梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及體格檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、胸透等項目。由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)受檢者的具體情況，幫助選擇合理的檢查項目，并全面、客觀、科學地分析受檢者的病歷資料和檢查結(jié)果，對檢查出的疾病及時治療或提出處理意見。除醫(yī)學檢查外，還有幾點需要注意：

　　健康的夫婦，結(jié)婚后如不采取避孕措施，受孕率是很高的。因此，結(jié)婚后夫婦最好暫時避孕，待共同生活一段時間，性生活協(xié)調(diào)，情緒穩(wěn)定，精力充沛，并在思想上充分做好擔負做父母責任的準備，物質(zhì)上(包括居住條件和經(jīng)濟能力)亦為撫育下一代創(chuàng)造一定條件的基礎(chǔ)時，有計劃地安排受孕和生育，為新生命的誕生創(chuàng)造最好的起點。

　　受孕前排除遺傳和環(huán)境方面的不利因素

　　遺傳和環(huán)境是影響優(yōu)生的兩大因素。凡是夫婦雙方之一有遺傳病家族史，夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者或攜帶者，女方年齡過大，有生過畸形兒、智力低下兒史，有習慣性流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)等不良生育史等情況，需在計劃受孕前找從事醫(yī)學、遺傳學的專業(yè)人員或掌握一定遺傳學知識的臨床醫(yī)師進行遺傳咨詢。通過分析發(fā)病的原因，遺傳方式，子女患病的風險率等，對能否妊娠以及懷孕后是否須進行產(chǎn)前診斷等進行指導。環(huán)境中有毒有害物質(zhì)會損傷生殖功能。男女雙方既往曾接觸過，或目前正從事可造成生殖損害的職業(yè)，應調(diào)離有害作業(yè)崗位，且在孕前進行相應的檢查后，方可懷孕。

　　建立健康生活方式，為未來的新生命創(chuàng)造優(yōu)良的小環(huán)境

　　母體是孕育新生命的小環(huán)境，其健康狀況和生活方式將會對新生命發(fā)生直接的影響。婦女如果患有肝炎腎炎、結(jié)核、心臟病等主要臟器疾病，應暫時避孕，待疾病完全治愈，恢復健康后方可懷孕。在計劃受孕前應征求相關(guān)�？漆t(yī)生的意見，因為這些疾病可能對妊娠及胎兒發(fā)育有不良影響，在治療母體疾病時的用藥也會影響胚胎及胎兒，另一方面，妊娠亦可能會加重上述疾病。婦女如患有貧血，應在孕前查找原因，予以矯治。孕婦患風疹病毒致畸早已被1940年澳大利亞風疹大流行及1964年美國風疹大流行造成大批畸形兒出生所證實�，F(xiàn)在由于環(huán)境條件的改善，小兒中風疹感染已大大減少。當這些幼時未患過風疹的婦女進入育齡期，由于體內(nèi)風疹抗體水平低，沒有抵御風疹感染的能力。為預防孕時感染，在計劃受孕后應采血做風疹抗體水平測定，如抗體水平低，應注射風疹疫苗，以提高抗體水平，增強免疫力。但切記風疹疫苗注射后一定要堅持避孕3個月以上。健康的生活方式對維護健康十分重要。要重視合理營養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習慣。有偏食習慣的要進行糾正；有煙酒習慣者要戒煙戒酒。主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長發(fā)育。酗酒可使胎兒發(fā)生酒精綜合征，因為酒精可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，引起染色體畸變，導致畸形和智力低等貓狗可能傳染弓形蟲病，孕婦弓形蟲病感染會引起流產(chǎn)或胎兒畸形和發(fā)育遲緩。因此，家有寵物者，在計劃受孕時，應將寵物寄養(yǎng)出去，避免接觸。近年的研究證明，孕前及孕初服用葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。因此，孕前多食含葉酸的食物如肝、腎、蛋等動物性食品和菠菜、芹菜、橘子等蔬菜、水果或加服葉酸片(5mg，/每日)。

　　調(diào)整避孕方法

　　計劃受孕決定后，要調(diào)整避孕方法。如果用口服避孕藥避孕的，應停藥；如用宮內(nèi)節(jié)育器避孕的，應取出節(jié)育器。一般要在停藥和取器后半年再受孕，以徹底清除藥物的影響和調(diào)整子宮內(nèi)環(huán)境。在此半年內(nèi)需采用其他避孕方法如屏障避孕法(男用或女用避孕套)及自然避孕法。

　　選擇適宜的受孕年齡和季節(jié)

　　為了母親安全和子代健康，根據(jù)醫(yī)學實踐和大量資料分析研究，公認為24～29歲為婦女的最佳生育年齡。24歲以后女性身體的發(fā)育完全成熟，心、肺、腎、肝及內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等經(jīng)得起懷孕的“超重負荷”，生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，卵細胞的質(zhì)量最高，骨盆韌帶和肌肉彈性好，為順利分娩創(chuàng)造良好條件。另外，24歲以上的女性，一般都已完成學業(yè)，參加工作，生活經(jīng)驗較豐富，經(jīng)濟已有一定基礎(chǔ)，有利于對嬰兒的哺育。要避免18歲以前及35歲以后的過早和過晚生育。過早生育，母體發(fā)育不成熟，容易發(fā)生早產(chǎn)、難產(chǎn)。過早生孩子，撫育孩子的能力差，小孩容易夭折。婦女在35歲以后骨盆韌帶、盆底和會陰肌肉彈性變小，分娩時容易發(fā)生難產(chǎn)。更重要的是35歲以后，卵巢功能開始衰退，卵子容易畸變。許多資料都表明，35歲以上母親所生子女中先天愚型患兒明顯增高。一般講，3～4月份懷孕，11～12月份分娩較為理想。因為3～4月正是春暖花開季節(jié)，氣候轉(zhuǎn)暖，景色宜人，孕婦心境舒暢，即使發(fā)生妊娠反應，也容易順利渡過。11～12月份分娩，南方天氣還不太寒冷，北方也沒到嚴寒季節(jié)，但已通暖氣或生火爐，對產(chǎn)婦恢復和嬰兒生長都是有利的。如在3～4月懷孕，整個妊娠期經(jīng)過春、夏、秋三個季節(jié)，能為孕婦提供品種齊全、數(shù)量豐富的蔬菜和水果，使孕婦和胎兒得到足夠的無機鹽和維生素；且整個妊娠期都能得到良好的日照，亦有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。