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孕媽須知:孕期必知的6個(gè)生活小常識(shí)!(2)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2015年10月23日 09:04:52 

  由于孕媽媽的新陳代謝十分旺盛,皮膚散發(fā)的熱量也較多,基礎(chǔ)體溫比一般人高0.3~0.5℃,所以比一般人耐熱能力差,在炎熱的夏季,如果孕婦用電風(fēng)扇久吹不;蜷L(zhǎng)久使用空調(diào),就會(huì)有頭暈頭痛,疲乏無(wú)力,飲食下降等不良反應(yīng)出現(xiàn)。

  因?yàn)殡娚群涂照{(diào)的風(fēng)吹到皮膚上時(shí),汗液蒸發(fā)作用會(huì)使皮膚溫度驟然下降,導(dǎo)致表皮毛細(xì)血管收縮,血管的外周阻力增加而使血壓升高;表皮血管呈舒張狀態(tài),血流量增多,尤其是頭部因皮膚血管豐富,充血明顯,對(duì)冷的刺激敏感,所以易引起頭暈、頭痛癥狀。

  為了調(diào)節(jié)全身體溫達(dá)到均衡狀態(tài),全身的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官組織必須加緊工作,因此,吹風(fēng)時(shí)間長(zhǎng),人并不感到輕松,反而容易疲勞。

  孕婦出汗多時(shí),更不要馬上吹風(fēng)扇或吹空調(diào),因?yàn)檫@時(shí)全身皮膚毛孔疏松,汗腺大開(kāi),冷風(fēng)極易乘虛而入,輕者傷風(fēng)感冒,重者高熱不退,給孕婦和胎兒的健康造成危害。

  因此,孕婦應(yīng)注意避免突然或長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇和使用空調(diào),更不可用吹電扇的方法落汗。必須吹電風(fēng)扇時(shí),只宜選用微風(fēng)間隙吹,或用手扇扇子納涼。

  ☆孕媽媽不宜經(jīng)常操作電腦

  目前電腦應(yīng)用范圍越來(lái)越廣,電腦對(duì)人體健康的影響也逐漸被人們所認(rèn)識(shí)和重視。電腦的電磁輻射、噪聲、光照不足及鉛污染對(duì)人體均可產(chǎn)生不良影響,長(zhǎng)期操作電腦的人常會(huì)有頭昏、頭痛、眼肌及肩臂疲勞、食欲下降等反應(yīng)。

  如孕期經(jīng)常操作電腦,不僅有以上不適,還可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒發(fā)育異常,這種不良影響對(duì)懷孕1~3個(gè)月的孕婦危害更大,故孕婦不宜操作電腦,尤其不宜長(zhǎng)時(shí)間操作電腦。

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