溫馨提醒：避開(kāi)各種自然界災(zāi)害

　　發(fā)生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時(shí)，自然界有可能產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的X射線，使精子和卵子受到這種射線的輻射，發(fā)生畸變。

　　避開(kāi)每個(gè)月的陰歷14～16日

　　由于這段時(shí)間月球?qū)Φ厍虻囊�力最大，容易引起人體情緒發(fā)生波動(dòng)，影響精子和卵子的活力，未準(zhǔn)爸媽最好避開(kāi)這段時(shí)間再受孕。

　　避開(kāi)太陽(yáng)黑子高峰年

　　通常，國(guó)際統(tǒng)一規(guī)定以1745年的零點(diǎn)計(jì)算太陽(yáng)黑子周，一般認(rèn)為每隔11.2年出現(xiàn)一個(gè)太陽(yáng)黑子周。太陽(yáng)黑子在爆發(fā)時(shí)可能會(huì)對(duì)人體造成很大沖擊，尤其是生殖細(xì)胞，有可能造成受精卵的著床和生長(zhǎng)發(fā)育受到阻礙，甚至導(dǎo)致生出的寶寶智力不良，所以應(yīng)避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段受孕比較好。

　　灰色受孕期之六：性生活不合理或身心欠佳時(shí)

　　身心俱佳的狀態(tài)下，未準(zhǔn)爸媽沒(méi)有壓力地受孕，會(huì)分泌出大量有益于健康的酶、激素和乙酸膽堿等，使雙方的體力、智能都處于最良好的狀態(tài)。性生活次數(shù)的多少會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量有影響，過(guò)頻或過(guò)少，都不利受孕。

　　平時(shí)生活中，未準(zhǔn)爸媽雙方或一方身體疲憊或心情煩躁，或者性生活沒(méi)有規(guī)律，都有可能會(huì)影響精子或卵子的活力，對(duì)優(yōu)質(zhì)受精卵的形成不利，還會(huì)影響受精卵的著床和生長(zhǎng)，導(dǎo)致日后流產(chǎn)或影響胎寶寶發(fā)育的幾率升高。愉快規(guī)律的性生活是健康受孕的前提，未準(zhǔn)爸媽?xiě)?yīng)該引起重視。

　　溫馨提醒：適當(dāng)休息

　　孕育小寶寶之前，未準(zhǔn)爸媽要注意休息，把身體和心情都調(diào)理到良好狀態(tài)。要受孕的前幾天最好適當(dāng)停止性生活5～7天，以保證精子的活力。未準(zhǔn)爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利于性生活的質(zhì)量，當(dāng)然也更容易孕育可愛(ài)健康的小寶寶。

　　性生活次數(shù)應(yīng)合理

　　性生活次數(shù)對(duì)精子質(zhì)量有一定影響。性生活過(guò)頻，會(huì)使精液稀薄，精子數(shù)量少；性生活過(guò)疏，會(huì)使精子老化，活力不足。因此，準(zhǔn)備受孕前，未準(zhǔn)爸媽?xiě)?yīng)合理控制性生活次數(shù)，一般每周兩到三次為宜，規(guī)避不利受孕的一切狀況。