男性精液在秋季里質(zhì)量最佳、最健壯。美國(guó)一項(xiàng)研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。

秋天精子最精壯 抓住備孕好時(shí)機(jī)

　　秋天精子最精壯 抓住備孕時(shí)機(jī)美國(guó)一項(xiàng)研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動(dòng)性差，難以接觸到卵子使其受精。

　　總的來(lái)說(shuō)，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季；精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季。而且人類的受孕時(shí)間以6~11月為宜，其中最佳時(shí)間應(yīng)該是每年秋季的8、9月份。

　　人類雖無(wú)動(dòng)物那樣明顯的動(dòng)情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載，平均氣溫在13.6~23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創(chuàng)造的優(yōu)越條件。

　　“很多不育患者常年奔走于各家醫(yī)院，其中的辛酸令人感慨。”因此，郭主任提醒廣大不育癥患者及家屬應(yīng)該充分抓住秋天這段美好的時(shí)光，積極治療并適當(dāng)采用一些保健的方法，早圓育子之夢(mèng)。

　　對(duì)于不育癥的治療，郭主任認(rèn)為不管西醫(yī)也罷中醫(yī)也罷，最重要的是大家一定要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，針對(duì)不育癥的不同病因基礎(chǔ)，采取適宜的方式，堅(jiān)持治療。切莫相信各種江湖廣告的宣傳，最終讓大家花費(fèi)了錢財(cái)，費(fèi)盡了心思，卻還是“美夢(mèng)”難圓。

　　專家推薦秋季助孕食物針對(duì)秋天的特殊季節(jié)，郭軍還推薦了一些食物以供參考選擇：泥鰍，泥鰍具有養(yǎng)腎生精之功效，還有促進(jìn)精子形成的作用。蝦，其味甘，性溫，有壯陽(yáng)、益腎、補(bǔ)精的功效。男性經(jīng)常食用鵪鶉肉和蛋可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。韭菜有助陽(yáng)固精的作用，在藥典上稱為“起陽(yáng)草”。

　　10招養(yǎng)育最健壯的精子男人的精子很重要，在性愛的過(guò)程中如此，在生育的過(guò)程中也是如此。男人，好好呵護(hù)自己的精子，生活將更美好。除了在飲食方面多加注意以外，還需要在日常生活習(xí)慣、生活方式的方面引起重視，養(yǎng)育出最健壯的精子。

　　一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　二、夜間起來(lái)排尿是一種好習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處。

　　三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結(jié)果顯示，魚產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

　　四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過(guò)3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使溫度升高，影響精子的生成。

　　五、如果不小心染上性病，必然會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查。

　　六、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

　　七、如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。

　　八、激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈。

　　九、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過(guò)重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。

　　十、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時(shí)，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。