產(chǎn)后不僅媽媽感到疲憊，你身體里的各種器官也在…（添加一段開(kāi)頭，說(shuō)明產(chǎn)后便秘的正常性，但也不要放任，避免長(zhǎng)期得不到改善，引起以下不良影響）

　　1.阻礙盆腔血液循環(huán)，影響產(chǎn)后恢復(fù)

　　由于產(chǎn)后便秘腸道蠕動(dòng)減慢，阻礙盆腔的血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)有不利的影響，對(duì)于產(chǎn)后性生活的恢復(fù)也會(huì)有所影響。

　　2.食欲減退

　　產(chǎn)婦便秘會(huì)減緩腸道的排空，產(chǎn)婦總覺(jué)得肚子飽脹，尤其是飯后飽脹感更加明顯，使產(chǎn)婦食欲減退，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、免疫力降低等。

　　3.可能會(huì)導(dǎo)致肛裂和痔瘡

　　產(chǎn)后便秘會(huì)造成肛周血液回流不通暢，極易導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡。再加上如果產(chǎn)婦的飲食不當(dāng)，很少吃水果和蔬菜，很少喝水，就更容易導(dǎo)致肛裂和痔瘡的發(fā)生了。

　　4.造成內(nèi)分泌的改變

　　如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期便秘?zé)o緩解，就容易造成內(nèi)分泌的改變，影響正常的月經(jīng)周期，還會(huì)使皮膚出現(xiàn)黃褐斑及痤瘡，乳房組織細(xì)胞變異，增加誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生，一般長(zhǎng)期便秘的女性會(huì)比正常女性患乳腺癌的幾率大20%。

　　5.便秘的毒素積累，可能引起輕度敗血癥修改為：造成毒素堆積

　　產(chǎn)后便秘使糞便在腸道過(guò)久的停留，一些毒素會(huì)逐漸積累，一部分也會(huì)被腸壁吸收，通過(guò)靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，如果長(zhǎng)期未能得到改善，對(duì)媽媽和正在喝母乳的寶寶影響都不太好哦。

　　小編敲黑板，劃重點(diǎn)啦~~困擾媽媽們便秘的問(wèn)題，到底該怎么做才能緩解便秘呢？