原料：鵪鶉，枸杞

　　做法：將鵪鶉洗凈，與枸杞一同放入燉盅內(nèi)，加少許鹽隔水蒸兩個小時(shí)即可。

　　功效：補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血明目。