適用寶寶:1.5歲起材料:鮮香菇50克,培根1片,洋蔥20克,雞蛋2個,植物油適量,奶油20克,鹽少許做法:
1.香菇洗凈,去蒂,切片;培根切成小片;洋蔥去皮,洗凈后,切成小丁。
2.植物油在鍋內(nèi)涂一層,加熱后放入奶油燒化,加入洋蔥和培根煸炒,然后放入香菇炒熟,最后加鹽,盛出,做成餡料。
3.雞蛋打到碗里攪拌均勻,煎鍋內(nèi)少放點油,小火燒至五成熟,倒入蛋液,煎成蛋皮,將熟時倒入餡料,然后用鍋鏟卷起來包住餡料,取出后,切段,即可。
輕松做:培根是西餐對臘肉的叫法,有煙熏和非煙熏兩種,應(yīng)選擇皮色金黃有光澤,瘦肉紅潤,肥肉淡黃的。
溫馨小提示:香菇有抗氧化作用,可以提高寶寶肌體免疫力;培根能給寶寶提供豐富的氨基酸;蛋卷內(nèi)有優(yōu)質(zhì)蛋白。而這道菜不僅營養(yǎng)豐富,色彩搭配也能引起寶寶的食欲。