口味：咸香
難度：切墩(初級(jí))
時(shí)間：10-30分鐘
分類：大眾菜 , 素菜，孕婦食譜
主料：鮮百合25 克南瓜150 克湯適量

孕婦食譜：百合蒸南瓜的制作步驟
1南瓜去皮、去子，切成1.5cm 厚的片。
2百合剝散后，用清水浸泡備用。
3把南瓜和百合放到盤中，上屜大火蒸20 分鐘。
4蒸好的南瓜取出切成1.5c m 的方丁裝盤，最后淋上湯汁即可。
小貼士功效小提示：南瓜、百合都是高鉀低鈉的食材，有降血壓、消除新媽媽月子期間腿部浮腫的效果。