一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

橘味海帶絲

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年06月10日 11:36:04 

孕婦食譜 清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理  

主料: 海帶(鮮) 150克  白菜 150克   

調(diào)料: 白砂糖 10克  味精 3克  醋 5克  醬油 5克  香油 10克  香菜 10克  陳皮 15克

制作工藝

1. 干海帶放鍋入蒸25分鐘左右,撈出,放熱水中浸泡30分鐘,撈出備用。

2. 把海帶、白菜切成細(xì)絲,碼在盤內(nèi),加醬油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。

3. 把陳皮用水泡軟,撈出,剁成細(xì)碎末,放入碗內(nèi),加醋攪拌,把陳皮液倒入盤內(nèi)拌勻,即可食用。

相關(guān)人群 適于4~6個(gè)月的孕婦食用。  

    KEKO營(yíng)養(yǎng)師友情提示:

1、海帶(鮮):海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。海帶具有一定的藥用價(jià)值,因?yàn)楹е泻写罅康牡猓馐羌谞钕俸铣傻闹饕镔|(zhì),如果人體缺少碘,就會(huì)患“粗脖子病”,即甲狀腺機(jī)能減退癥,所以,海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。中醫(yī)認(rèn)為,海帶性味咸寒,具有軟堅(jiān)、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效,并對(duì)防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。

2、白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國(guó)中醫(yī)還認(rèn)為大白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預(yù)防和治療便秘,預(yù)防痔瘡及結(jié)腸癌等。

食譜相克:海帶不宜與柿子、茶、酸澀的水果同食。

上一篇:水魚燉淮山
下一篇:清湯鯉魚丸
  • 孕期食譜推薦
  • 關(guān)注我們
青青草中文无码在线播放| 五月丁香精品国产乱码| av乱码精品库存久久久| 亚洲黄色直播首页| 亚洲国产高清无码在线视频| 日韩欧美网站中文字幕AAAAA| 中文字幕精品无码综合网| 99久久久无码国产精品免费| 十八禁国产一区二区精品| 亚洲天堂日本AⅤ| 日本精区久久| 欧美男人插女人的pp视频| 天天操精品二| 国产不卡一区二区在线电影| 中文字幕色资源| 91制片 一区二区三区| 欧美很黄很色的免费视频| 欧美日天天操| 国产精品日韩第一页图| 欧美日韩黄片主| 色色成人综合网| 日韩国产欧美一区| 九久午夜伦理| 欧日韩久久久久久久久久| www淫淫乱| 亚洲人妻一区欧美| 蜜臀国产综合久久第一页| 免费黄片视频| 久久久夜夜熟女| 日本亚洲欧美另类| 亚洲无码欧美热图| 大香蕉av国产在线| 老熟女啪啪视频免费看| 精品 爆乳师生清纯在线| av电影射射射少妇| 天天日夜夜操三级片| 综合久久中文无码| 亚洲午夜福利院| 好吊视频久久久| 1313久久国产午夜精| 欧美一区精品黄片|