枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75

材料：枸杞子10克、豬腦2副（200克）、姜絲1大匙。

調(diào)味料：鹽1小匙。

做法：1 豬腦以牙簽挑去血絲和外膜，放入中型湯碗中。

　　　2 枸杞子沖凈，和姜絲、鹽一起放入湯碗中，再加入2杯水，放入電鍋中蒸約10分鐘即可。

貼心叮嚀：此燉品可增加胎兒身體的抵抗力，促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，并保護(hù)胎兒及孕婦的眼部神經(jīng)，懷孕期的胎兒最需要大量的動(dòng)物性高蛋白質(zhì)食物，如豬腦、肉類、蛋類、魚類等食物。

營(yíng)養(yǎng)盒：蛋白質(zhì)、糖類。


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