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雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62
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2008年06月10日 11:17:09
雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62
材料:雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。
調(diào)味料:鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。
做法:1 雞胸肉氽燙后,切成1厘米方塊,將所有材料放入高湯煮沸。
2 以小火慢煮45分鐘,直至蔬菜變軟,所有味道融合在一起。
3 以少許鹽、胡椒粉、糖調(diào)味,再次煮沸即可供餐。
營(yíng)養(yǎng)盒:蛋白質(zhì)、纖維素。
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