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梅子沙拉菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十菜

媽咪愛嬰網 ideagreen.cn 2008年06月10日 11:16:33 

梅子沙拉菜


  原料:新土豆半個,胡蘿卜半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子3-4顆,橙子半個,蘋果半個,梅子醬及沙拉醬適量。

  制作: 先將蘋果及橙子榨汁,以此把梅子醬調汁,備用;將新土豆洗凈煮熟,切小塊,胡蘿卜洗凈切小條,水煮蛋切片;把所有準備好的原料放入沙拉盤中,淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。

  小特色:

  這道小菜富含維生素A、B1、B2、C,并具有獨特的香味,很吊人的胃口,吃起來既開胃又爽口。



生地煲土雞-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第二十九菜>>>

 

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