一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

豬血豆腐湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年06月10日 11:39:00 

孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理

主料: 豬血 200克  豆腐 150克   

調(diào)料: 姜 3克  大蒜 3克  鹽 2克  味精 1克  料酒 3克  植物油 15克  大蔥 3克

制作工藝

1.豬血和豆腐都切成小塊;姜、蔥切成細(xì)末。

2.鍋內(nèi)放油燒熱,爆香蔥姜,下豬血,烹料酒、加水,燒沸后,再放豆腐塊,最后調(diào)味即可。  

菜品口感 色澤美觀,湯汁鮮美。

相關(guān)人群 本菜適宜懷孕中期食用。  

健康提示

1.本菜含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、磷。

2.豬血營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高出豬肉一倍,含各種人體所必需的氨基酸和豐富的鐵,具補(bǔ)血的功效。為孕婦常食之佳品?煞廊焉镓氀詫(duì)妊娠眩暈亦有良好的作用。  

    KEKO營(yíng)養(yǎng)師友情提示:

1、豬血:豬血中含有多種微量元素,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處,可以防治缺鐵性貧血,并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥;豬血還能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對(duì)人體的損害;豬血不宜食用過(guò)多,以免增加體內(nèi)的膽固醇;凡有病期間忌食。

2、豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。

食譜相克

1、豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會(huì)引起消化不良;忌于海帶同食,會(huì)導(dǎo)致便秘。

2、豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

上一篇:玉蘭炒蝦球
下一篇:白燒蹄筋
  • 孕期食譜推薦
  • 關(guān)注我們
欧美一区二区三区黄片手机版| 91拉成人精品| 欧美亚洲日韩一线精品| 亚洲综合久久久久久日产无码精品| 欧美日韩国产插| 台湾佬中文性娱乐网| 免费中文字幕视频一区| 大胆欧美香蕉视频| 国产精品欧美性在线观看| 麻豆极品美女| 国产人妻3p自拍| 超级碰97直线国产视频| 日韩电影午夜影院| 欧美A淫30分钟免费看| 嗯嗯啊啊啊啊午夜小视频| 夜夜艹激情| 国产呦欧美呦日韩| 巨好人妻一区二区| 少妇人妻一区一区| yy6080福利一区二区三区| 欧美视频第11页| 亚洲免费激情网站| 99蜜挑人妻免费视频| 无码中文字幕免费一区二区三区| 国产大屁股性爱视频在线| 久久精品无码av中文字幕| 大鸡巴操嫩逼喷水视频| 亚洲深深色噜噜狠狠网站| 国产日韩精品久久| 久久999久久999| 精品女教师一区二区| 国产精品119| 亚洲中文无码视频在线免费观看| 毛逼干鸡巴视频| 午夜福利操逼逼| 亚洲www一区2区| 欧美日韩无码高清| 中字日韩无码一区二区三区| 国产黄色美女探花视频网站| 91网福利67国产,亚洲| 台湾佬最不卡视频|