孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 清熱解毒調(diào)理  

主料： 雞蛋 120克  何首烏 25克

制作工藝

1. 何首烏洗凈，同雞蛋一起煲清水兩碗，煲一小時(shí)。

2. 取蛋去殼，再煲片刻即成，食蛋飲湯。

相關(guān)人群 晚期孕婦  

健康提示 此湯具有補(bǔ)肝腎、益精血、滋陰強(qiáng)壯，抗膽固醇、抗動(dòng)脈硬化、抗病毒的功效。  

    KEKO營(yíng)養(yǎng)師友情提示：

1、雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會(huì)中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

2、何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。