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桑葚粥 (孕前食譜)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 10:00:55 

 

桑葚粥

  材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。

  作法:將上述原料熬成粥食用。

  功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。

 

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