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菠菜炒豬肝-孕期高脂血癥便秘胎動不安孕婦不適食譜

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 20:35:50 

 

 

    原材料:豬肝150克,菠菜150克,姜末、蔥末、美極鮮醬油、白糖、精鹽、紹酒、味精、濕淀粉、植物油各適量。

    制作方法:

    1、豬肝切片,加紹酒、精鹽、味精、美極鮮醬油、濕淀粉拌勻上漿;菠菜去葉留梗,切成段。

    2、鍋上火放油燒至六成熱,倒入豬肝滑油,撈出;鍋留底油復上火,投入姜末、蔥末煸香,下菠菜梗炒勻,加紹酒、精鹽、味精、白糖和適量水燒沸,濕淀粉勾芡,倒入豬肝顛翻均勻,起鍋裝盤即成。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    本品富含多種維生素,鐵含量尤其豐富,有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥之功效,對孕期高脂血癥、便秘、胎動不安等有一定食療效果。

 

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