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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:絲瓜豬肝瘦肉湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年08月28日 10:34:26 

  豬肝300克;豬瘦肉150克;絲瓜1根;淀粉10克;生姜2片;

絲瓜豬肝瘦肉湯

  料酒1小匙;食鹽1小匙;植物油2小匙;

  1

  買回來的豬肝放在水籠頭下沖洗一下,然后放在清水里浸泡30分鐘左右;浸泡好的豬肝切成簿片,豬瘦肉切成片;切好的豬肝片和豬瘦肉片加上10克淀粉、1小匙料酒、腌制5分鐘。

  絲瓜豬肝瘦肉湯

  2

  將絲瓜刨去外皮;將絲瓜切成小塊;湯鍋內(nèi)放水,開大火燒,加入一小匙植物油和姜片,放入絲瓜塊,不要加蓋,煮開。

  絲瓜豬肝瘦肉湯

  3

  加入腌制好的豬肝瘦肉片;依然是不要加蓋,大火煮開;煮開后即可關(guān)火,用湯勺把浮沫撇去,鮮美的絲瓜湯就做好了。

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