1.把黃豆芽的根部掐掉，簡(jiǎn)單的處理下吃著更放心

　　2.香菇清洗干凈，切成條狀

　　3.鍋里做水，燒開(kāi)，放入黃豆芽，豌豆，焯兩分鐘左右即可

　　4.準(zhǔn)備一碗冰水，迅速把黃豆芽、豌豆晾涼

　　5.用焯黃豆芽、豌豆的水簡(jiǎn)單地把枸杞子燙下備有

　　6.鍋里放少許油，放入蔥花，再放入香菇煽炒出香味，微微金黃色即可 7.把所有的食材放在大一點(diǎn)的容器里，放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可營(yíng)養(yǎng)分析：豆芽中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比大豆高，由于是其纖維柔軟，有助于孕婦消化吸收。