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健腦益智類:枸杞核桃豆?jié){

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年05月21日 09:53:10 

  材料

枸杞核桃豆?jié){

  黃豆50克,核桃25克,枸杞5克,純凈水1000毫升

  做法

  1、把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈,一起放入豆?jié){機的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好)

  2、倒入純凈水至水位線,接通電源,按下啟動開關(guān)。

  3、十幾分鐘后豆?jié){機鳴響,枸杞核桃豆?jié){即制作完畢。

  4、喜甜的食用時可加入蜂蜜拌勻即可。

  5、如果沒有豆?jié){機,可以把浸泡后的黃豆、核桃和枸杞混合,加適量水用粉碎機打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時以上),然后加純凈水一起倒入鍋里,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

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