用料

　　核桃仁

　　杏仁

　　腰果

　　黑芝麻

　　堅果芝麻糊的做法

　　我買的都是原味生的干貨，150度放烤箱里烤了20分鐘

　　堅果芝麻糊的做法 步驟1

　　黑芝麻買的熟的，如果買生芝麻的話，可以小火干炒，炒熟備用，一定要最小火，而且還要不停的翻，微黃，有香味兒就可以了，所有干果一起晾涼備用

　　堅果芝麻糊的做法 步驟2

　　買來的成品芝麻糊里基本黑米含量很高，好處是容易磨粉，粉細，但營養(yǎng)不夠，黑芝麻也太少，不香。

　　自己做的安全放心，我這次做核桃仁放太多了，料理機最下面放一層上面一層，盤里的我都放進去了，核桃仁和腰果都是油脂多的干果，所以用料理機磨的不夠碎，下次做的時候試一次只放黑芝麻的，和干果減少版的

　　堅果芝麻糊的做法 步驟3

　　不夠粉末，油脂比較多，但是滿屋飄香啊，裝到密封玻璃瓶里，晾一會，比較涼了之后蓋緊蓋子，常溫儲存即可

　　堅果芝麻糊的做法 步驟4

　　直接加蜂蜜溫水調和做早餐非常好，佐粥配自己腌的泡菜也不錯

　　堅果芝麻糊的做法 步驟5

　　黑芝麻藥食兩用，具有補鈣，降血壓，烏發(fā)潤發(fā)，養(yǎng)顏潤膚，抗衰老的作用，一般人均可服用，但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。