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健腦益智類:桃杞拌豆芽

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2014年11月25日 09:23:37 

  [配方]核杉仁25克,枸杞子20克,豆芽500克,姜5克,蔥10 克,醋10毫升,白糖、蒜各巧克,鹽3克,雞精2克,香油35毫升。 [制作]

桃杞拌豆芽

  1.將桃仁炸香,研成屑;枸杞子洗凈;蒜去皮,切片;豆芽用沸水氽熟,瀝干水分;姜切粒;蔥切花。

  2.將豆芽放人拌碗內(nèi),加入核桃仁、枸杞子、蒜、姜、蔥、白糖、鹽、醋、雞精、香油拌勻即成。

  [食法]每日1次,佐餐食用。

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