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兒童四季食譜:青豆蝦仁

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年11月08日 13:58:46 

青豆蝦仁

  原料:蝦仁、青豆、胡蘿卜油、鹽、大蔥、生姜

  做法:

  1、蔥姜切末,胡蘿卜洗凈去皮。蝦仁用刀從背部剖開(kāi)去除蝦的泥線。

  2、把清理好的蝦仁盛到干凈小碗里,倒入少許料酒,灑入少許精鹽腌漬10分鐘。

  3、青豆洗凈,胡蘿卜切小丁把胡蘿卜丁,青豆入開(kāi)水鍋焯水后撈出備用。鍋里倒入植物油,油熱后倒進(jìn)蝦仁滑炒至蝦仁蜷起后撈出控油。

  4、另起油鍋,放入蔥花、姜末爆香倒入焯水后的胡蘿卜丁,青豆。大火翻炒均勻后撒少許精鹽,炒勻。倒入蝦仁,翻炒至熟即可。

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