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兒童菜譜鴨類:南味薏米鴨

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年02月16日 10:53:18 

  材料

南味薏米鴨

  鴨腿2只,連皮冬瓜400g,薏米仁100g,姜茸2茶匙(10g),大蔥段2段,廣東米酒2湯匙(30ml),鹽2茶匙(10g),白胡椒粉1茶匙(5g),陳皮1茶匙(5g),油1湯匙(15ml),香菜1棵

  做法

  將鴨腿沖洗干凈,用廚房紙巾擦凈表面水分。冬瓜洗凈外皮茸毛,挖去內(nèi)瓤,帶皮切成1cm厚、4cm見方的薄片。薏米潤仁用清水沖洗干凈。香菜擇洗干凈。

  把姜茸放入廣東米酒中,泡成姜汁酒。

  中火燒熱煎鍋中的一層薄油,待燒至六成熱時(shí),將2個(gè)整只鴨腿放入慢煎至表面微微變熟色。然后改大火,在鍋中調(diào)入姜汁酒,將鴨腿爆香。

  然后放入陳皮、薏米仁、大蔥段和清水(約2000ml),大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮60分鐘,待湯濃肉爛時(shí)放入冬瓜片、鹽和白胡椒粉,再用中火煮10分鐘。

  上桌前,把冬瓜盛在碟底,將鴨肉拆散,碼在冬瓜上,綴以香菜即可。

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