原料：大米50克，魚肉松30克，菠菜50克，精鹽適量做法：1將洗好的大米放入鍋內，倒入清水，用旺火煮開，轉微火熬至粥稠；→2將菠菜入開水中燙一下、撈出，切成碎末；→3將魚肉松和菠菜末放入粥內，加入精鹽調味，用微火熬5分鐘。