蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。
　　
　　西紅柿+黃瓜西紅柿中含有豐富的維生素C，而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C，若二者同食，不利于對維生素C的吸收菠菜+黃瓜菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高，若與黃瓜同食，會破壞人體對維生素C的吸收。
　　
　　黃瓜+花生黃瓜屬寒性食物，花生中含油脂較多，寒性食物與油脂相互作用，易引起腹瀉。
　　
　　辣椒+黃瓜、辣椒+南瓜辣椒中的維生素C含量豐富，與黃瓜同食，會影響人體對維生素C的吸收。
　　
　　南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，與辣椒同食，也會破壞辣椒中的維生素C。
　　
　　菠菜+蝦皮菠菜中含有較多的草酸，蝦皮中含鈣，二者同食，易形成草酸鈣沉淀，不利于人體對鈣的吸收。
　　
　　香蕉+土豆香蕉和土豆同食，會導(dǎo)致面部生斑。
　　
　　紅豆+鹽紅豆有一定的藥效，可以促進(jìn)心臟活性，利尿消腫，但若加鹽，藥效就會降低。
　　
　　小米+杏仁小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治風(fēng)寒肺病，清熱解毒的良藥。但兩者同食，會致人嘔吐、惡心。
　　
　　豆?jié){+雞蛋清豆?jié){含有酪蛋白，能抑制人體對雞蛋清中蛋白質(zhì)的吸收。