提起媽媽人們總會(huì)想到一雙操勞的手，其實(shí)做了媽媽一樣可以擁有柔美的雙手，關(guān)鍵看你如何保養(yǎng)。最基本的保養(yǎng)方法是：接觸水之后立刻搽一些護(hù)膚脂在手上。凡士林油，甘油都很好。

　　如果你的手已經(jīng)很粗糙了，那你最好睡前在雙手上多涂一點(diǎn)油脂。為避免弄臟被褥，你可以戴一雙干凈的手套睡覺。第二天早晨你就會(huì)看到令你驚奇的效果。

　　手也是會(huì)曬傷的。許多人注意到了臉部的防曬，殊不知手也會(huì)曬傷。無論如何一雙黑而粗的手總比不上一雙白而潤的手美。所以如果在戶外工作或外出時(shí)，你應(yīng)該在手上也涂一層防曬霜。

　　最好養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣，以保護(hù)好自己的手不受天氣、工作和戶外活動(dòng)時(shí)造成的損傷。有條件請(qǐng)?jiān)谧黾覄?wù)前戴上橡皮手套后再做洗涮等清潔工作。

　　在保養(yǎng)手的皮膚的同時(shí)，要加做手操。這一方面可以使手部血液循環(huán)加速，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。另一方面，手操使各指關(guān)節(jié)得到鍛煉，使手指的活動(dòng)靈巧，同時(shí)還保持了手形的柔美。

　　下面介紹的手操都是非常簡便，隨時(shí)隨地都可以做的。

　　1．伸直左手，用伸直的右手背貼在左手背上，來回摩擦，然后相反運(yùn)動(dòng)；

　　２、把雙手伸直，左右搖動(dòng)，搖動(dòng)得越快越好；

　　3．用手握拳，然后放開，由慢到快持續(xù)2分鐘；

　　4．用手做干浴，想象你正在搓香皂洗手；

　　5．做翻花鼓的動(dòng)作，手指手腕都盡可能往外翻；

　　6．臃腫的手指，可在熱水中做按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面須減少鹽分，而多吃生的蔬菜、水果；

　　7．用手指模仿彈鋼琴的樣子，想象你正在彈鋼琴，手指換動(dòng)移位，越快越好；

　　8．將檸檬片搽手背，也可以消除粗糙。