手部精油按摩可以達到心靈舒暢的功效

    舒療法是目前最流行的趨勢，其口號就是：“對自己與身體更好一點。”手部精油按摩正是符合舒療精神的服務(wù)�？ㄋ咎僭谶@里告訴大家，這種按摩的方式如何選擇精油，和珍貴的實用秘訣。

    舒療這個新趨勢，正進入美容和指甲的領(lǐng)域。舒適的概念比美麗和健康還來得重要。舒適意味放松，讓自己從事并享受美好的事物。在現(xiàn)在這個時代，沒有比由運動、放松和健康的飲食所構(gòu)成的舒適感更重要的。

    除了扎實的知識外，創(chuàng)意和求新求變的心態(tài)也是很重要的，如此才能滿足日益增加的需求。這也意味，要隨時詢問個人需要、特殊要求，并盡快加以實現(xiàn)。

    對整體性療法的需求

    現(xiàn)在在各個生活領(lǐng)域，都興起對整體性的思考與生活方式的需求。從這點看來，手部精油按摩具有重要的意義。將精油用于舒服的手部按摩上，不僅能驅(qū)除壓力、使人放松，同時還能創(chuàng)造活力，讓心情開朗，達到整體性療法的成效。

    精油所產(chǎn)生的效果，一方面透過按摩深入皮膚，并進入血管和全身的組織。另一方面，我們早就了解香氣對生活的影響。它將進入腦中的腦葉系統(tǒng)，那同時是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門�；旌系木�油會產(chǎn)生綜合的效果，也就是說，不同的精油間會彼此影響，因此要注意正確的搭配。

    手部精油按摩所達到的舒適感，是結(jié)合了植物精華的香氣、放松的按摩技巧與合適的音樂，并因此達成身心的平靜和諧。選擇適合療法的音樂，可以讓你創(chuàng)造舒適的氣氛，這正是達成療效的重要條件。

    注意按摩的力道

    由于手部按摩屬于壓按式按摩，就必須注意刺激的力道�？梢圆扇�溫和舒緩的方式讓自己放松，或較強烈的方式來達到刺激�；�本上，溫和的方式是較有意義的。因為透過這種放松，也可以產(chǎn)生活力。在操作時，聽從自己的感覺會比遵守硬的規(guī)定更恰當(dāng)。

    身心舒暢