據(jù)最近的研究指出，運動不僅能控制體重，還能降低所謂的「肥胖荷爾蒙」指數(shù)。
　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每周慢跑三個小時的確可以讓男性體內負責調整體重的荷爾蒙指數(shù)降低百分之十，并有助降低心臟病的機率。
　　研究人員表示，醫(yī)學界對于肥胖機制的認識仍然有限，不過有兩件事可以確定：人愈胖時，身體內就會制造愈多的肥胖荷爾蒙；但所幸運動能減少血液中肥胖荷爾蒙的數(shù)量。
　　資料顯示，美國人口中有半數(shù)過重，美國心臟協(xié)會去年已將肥胖視為是導致心臟病的一項獨立的危險因素。