2.5. 玩乒乓球干擾注意游戲。

　　本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰導(dǎo)熱油泵到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說"掉了！掉了！"他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑得前仰后合，流淚不止。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

　　2.6. 復(fù)述數(shù)字。

　　就是讓別人出一組數(shù)字，如5473869，你就重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開始，當(dāng)你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天"玩"10分鐘左右，共玩一個(gè)月左右"。效果相當(dāng)不錯(cuò)。

　　2.7. 學(xué)播音。

　　廣播、電視播送新聞時(shí)，他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時(shí)，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到"跟得上"，到連續(xù)熱油泵學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí)，你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)常"玩玩"，以訓(xùn)練自己的大腦。

　　2.8. 抄書將你喜歡的書、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專門的文摘筆記本上。剛抄之時(shí)，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè)，以次增加，當(dāng)你平均每次能看（記�。┘s十五個(gè)時(shí)，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。

　　3. 兒童注意力訓(xùn)練(上)3.1. 第一階段：兒童注意力訓(xùn)練3.1.1. 吉米諾骨版3.1.2. 看畫有線條的圖，數(shù)出共有幾條線。

　　3.1.3. 在8-30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個(gè)數(shù)要求用手指出數(shù)字，并高溫?zé)嵊捅媚畛雎晛�，越快越�?.1.4. 在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1-10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。

　　3.1.5. 在有多種動(dòng)物的畫片中找出與動(dòng)物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字。

　　3.1.6. 聽音拍手（快速反映訓(xùn)練法）（動(dòng)物1下，水果2下）成人依次念下列的動(dòng)物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動(dòng)物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿3.1.7. 快速手指人體器官成人無規(guī)則地說出人體器官高溫導(dǎo)熱油泵的名稱，讓兒童快速指出來。然后調(diào)換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應(yīng)的器官。

　　3.1.8. 接球（把乒乓球向上拋出，接住，反復(fù)20次）3.1.9. 挑棒（延時(shí)訓(xùn)練法）成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時(shí)越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動(dòng)。

　　3.1.10. 疊高積木成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在兒童進(jìn)三螺桿泵行疊加時(shí)，成人要指導(dǎo)兒童盡可能地慢慢疊，這樣會(huì)疊得高些，并提醒兒童注意平衡。

　　3.1.11. 看圖記憶讓孩子看一張畫有數(shù)種動(dòng)物的圖片（或東西，實(shí)物也可以），限定在一定時(shí)間內(nèi)看完，開始時(shí)間可長些，逐漸減少看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多，可能將動(dòng)物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

　　3.1.12. 閉目回憶讓孩子閉上眼睛，說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會(huì)引起孩子對這個(gè)游戲的更大興趣。

　　3.1.13. 記號(hào)碼媽媽和孩子兩個(gè)人以打電話的方式來玩這個(gè)游戲。媽媽可以問孩子家庭住址，家里的電話號(hào)碼，爸3GR三螺桿泵爸媽媽的生日，特別是名人生平等。

　　3.1.14. 寫詞語編故事按順序記憶玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往后、從后往前）記住。

　　當(dāng)然，其中有一個(gè)秘密，就是可以通過編一個(gè)故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設(shè)想一些荒謬的畫面，一本書在3G螺桿泵燃燒，因?yàn)樘�陽藏在里面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的臥室門打不開了，因?yàn)橐粡埦薮蟮泥]票把它帖得牢牢的；你打開收音機(jī)，被里面蜂廂里涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等。

　　3.1.15. 寶寶畫冊家長帶孩子外出或旅游時(shí)，要提示孩子他看到些什么？回到家后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好。這個(gè)游戲孩子一定KCB齒輪泵喜歡，而且還能練習(xí)繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀(jì)念品。

　　3.1.16. 連鎖記憶法就是運(yùn)用了這個(gè)記憶規(guī)律。它告訴人們，當(dāng)需要記憶大量獨(dú)立的信息時(shí)，可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，使許多獨(dú)立的信息成為一個(gè)組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒要記憶許多動(dòng)物的名稱，"大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……"家長可以這樣指導(dǎo)幼兒運(yùn)用連鎖記憶法。先教幼兒把"大象"與"老鼠"聯(lián)系起來，如可以這樣想象"老鼠鉆到大象的長鼻子里了。"再把"老鼠"與"貓"聯(lián)系起來，如可以這樣想象"貓抓住齒輪泵了老鼠"，再想象"狗與貓?jiān)诖蚣?quot;，再想象"狗與豬是好朋友"，再想象"雞站在豬的身上"……這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一提到"大象"就會(huì)想到鉆到它長鼻子里的老鼠，然后就會(huì)想到貓抓住了老鼠……3.2. 第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段3.2.1. 找不同訓(xùn)練法通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。