為什么孕期運動后胎動會變得頻繁？

　　女性在懷孕之后，為了保證胎兒的健康發(fā)育，不管做什么都會格外的小心，在懷孕期間，孕婦為了身體健康，會選擇適量的運動來鍛煉身體，但很多媽媽會發(fā)現(xiàn)運動過后，胎動也會增加，這樣對寶寶是否有影響呢？

　　適量運動無需擔心

　　孕期可以選擇適當?shù)倪\動，在運動后，心跳就會加速，胎動就會頻繁，正常情況下，胎動在每小時3-5次。妊娠28～38周，是胎動比較頻繁的時期，以后會稍微的減弱。所以武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心可以肯定的告訴孕媽們，只要不做劇烈運動，就不用擔心。

　　在懷孕期間為了預(yù)防妊娠高血壓和便秘、浮腫，預(yù)防身體太過于臃腫和更好的分娩，有些孕婦會選擇運動，其實可以適當?shù)倪x擇一些有氧運動，瑜伽就挺合適，還可以做一做孕婦體操來鍛煉身體，但是要適量的運動，不能太過于勞累。

　　胎寶寶這么活潑是好事，但是胎動太頻繁，甚是讓孕媽睡不著，反而對孕媽和胎寶寶都不太好。那么胎動嚴重的時候，特別是晚上的時候，孕媽要怎么辦呢？

　　讓胎寶寶靜下來可以這么做

　　1、放點輕音樂。當孕媽感覺到胎動劇烈的時候，可以放一些舒緩的音樂，讓胎寶寶安靜一點點。如果沒有用的話，可以換另一種舒緩音樂試試。輕緩的音樂不僅可以安撫胎寶寶，還能給胎寶寶做個胎教，也能讓孕媽心情舒暢些。

　　2、跟胎寶寶交流一下胎動是胎寶寶跟孕媽交流的一種方式，如果胎動太頻繁，胎寶寶的動作太大，孕媽可以跟胎寶寶說說話。胎寶寶很喜歡孕媽的聲音，當孕媽說話的時候可以很好的安撫胎寶寶。

　　3、晚睡覺前孕媽可以泡泡腳。但是泡腳的水溫度不要太高，不然胎寶寶可能會提出抗議！

　　武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心想讓孕媽了解的是，如果在懷孕的前期，胎動很頻繁的話，就需要去醫(yī)院檢查一下，看看到底是什么引起的這種情況，如果是在孕晚期的時候，胎動頻繁是屬于孕期正常的生理現(xiàn)象，很有可能是胎兒在孕婦的肚子里做運動，或者是在玩耍。