5、淡化妊娠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有70%的準(zhǔn)媽媽都會產(chǎn)生妊娠紋，在妊娠紋最常出現(xiàn)的部位進(jìn)行適度的按摩，可以一定程度上預(yù)防和淡化妊娠紋。

　　6、喚醒面部肌膚。由于生理上的變化，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。進(jìn)行按摩可有效改善“面子”問題，幫準(zhǔn)媽媽重塑美麗。

　　第四招：多和肚子里寶寶溝通

　　把握正確的胎教時(shí)間，可以讓寶寶更加聰明呢。懷孕的媽咪們都會常常想象自己的寶寶，想象TA的樣子，還有TA的味道，摸著TA皮膚的感覺，TA的聲音……然后，在這種想象中跟你的寶貝說說話。但是，怎樣才能更好的把握和寶寶溝通的時(shí)機(jī)呢？

　　關(guān)鍵期1：懷孕前8周

　　媽咪的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會影響到寶寶的成長，尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡，媽咪們一定不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入（例如吸煙、喝酒、藥物成癮等），寶寶這個(gè)時(shí)候可是小小的呢，媽咪們一定要好好照顧哦。

　　關(guān)鍵期2：懷孕20周左右

　　當(dāng)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，媽咪們就可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予寶寶刺激，例如，白天空檔，可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸；等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對話，跟胎兒做交流。不過，一定要記得讓寶寶休息哦，不要逗過頭了，這樣寶寶可以很有壓力的，“爸爸媽媽，我也是要休息的咩~”。

　　關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后

　　這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)很大了呢，媽咪們可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，增加寶寶出生后的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。但對于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，怎么辦呢？不用擔(dān)心，媽咪們可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動(dòng)，同樣也能達(dá)到刺激的效果。