寶寶的皮膚不僅受爸媽遺傳影響，還受孕期孕媽的飲食影響，所以孕期孕媽多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，促進(jìn)寶寶皮膚好，顏值高。其實(shí)，在孕期，孕媽多吃這幾種水果，寶寶的眼睛漂亮，皮膚好！

　　桃子

　　此時(shí)，正是桃子盛行的時(shí)節(jié)，油桃，蜜桃在市場(chǎng)上非常多，也是應(yīng)季的水果，孕媽可以多吃，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，桃子中有豐富的維生素和鐵元素，無論是對(duì)胎兒的發(fā)育，還是孕媽的營(yíng)養(yǎng)，這都是非常好的，還能促進(jìn)胎兒皮膚好。而且桃子中的鐵元素對(duì)于孕后期容易水腫的孕媽而言，具有很好的緩解作用，而且鐵元素也能促進(jìn)胎寶寶的發(fā)育，所以夏季吃桃子對(duì)孕媽和胎兒是很有利的。不過要控制量哦，一天一個(gè)為宜。

　　獼猴桃

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而且獼猴桃美味可口。里面含有豐富的維生素C，以及還有很多豐富的膳食纖維，促進(jìn)孕媽孕期消化，排毒素，防止便秘，而且還能幫助孕媽減少孕期肚子細(xì)紋，增強(qiáng)孕媽的營(yíng)養(yǎng)和自信，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，而且還能使胎兒眼睛漂亮皮膚好。

　　葡萄

　　之前網(wǎng)上有個(gè)新聞一個(gè)小男孩的眼睛非常大，眼珠子簡(jiǎn)直可以掉出來，據(jù)說是因?yàn)樗麐寢屧谠衅诘臅r(shí)候吃了很多紫葡萄的緣故。

　　其實(shí)，葡萄里面含有豐富的花青素，對(duì)胎兒的眼睛的發(fā)育有很多的好處，而且葡萄中還有豐富的維生素，可以為孕媽補(bǔ)充很多的維生素營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，促進(jìn)胎兒眼睛的發(fā)育，而且葡萄也能幫助孕媽緩解孕吐，改善食欲不佳的情況。雖然葡萄中含有糖分，但是這個(gè)糖分不會(huì)對(duì)孕媽的身體造成負(fù)擔(dān)，所以孕媽可以安心的吃了。

　　蘋果

　　蘋果是最為常見的水果，而且也是很多人都很喜歡吃的水果，蘋果中含有豐富的維生素，對(duì)孕媽的便秘情況有很好的緩解，當(dāng)然多吃蘋果能夠促使孕媽的皮膚好，從而也會(huì)影響胎兒的皮膚變化，使胎兒的皮膚也很好。

　　火龍果

　　火龍果的美味，只有喜歡的人才知道，火龍果具有美容養(yǎng)顏的功效，火龍果中有豐富的維生素C和膳食纖維，對(duì)女性的皮膚非常好，尤其是對(duì)于孕媽而言，孕期多吃火龍果，對(duì)胎兒的皮膚也很有好處。