13、不宜食人參。人參為大補元氣之品，若久服會造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會擾動胎兒，不利胎兒生長。

　　14、不宜多食菠菜。菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，而孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。

　　15、不宜多食味精。味精又稱谷氨酸鈉，進食過多，有可能引起胎兒和嬰兒缺鋅。

　　16、不宜吃火鍋。吃火鍋多是涮肉，肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅。孕婦進食后，會導致流產(chǎn)、死胎或畸胎。