一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

孕期婦女多吃什么食物好

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2016年10月13日 10:55:24 

  報告另外指出,在孩子出生6個月后,那些食用巧克力較多的母親,她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。

孕期婦女多吃什么食物好

  芬蘭科學(xué)家也承認(rèn),他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為,是否還與其它因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響,源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分,而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

  那么,孕期婦女多吃什么食物好?

  懷孕的婦女與一般婦女不同,她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養(yǎng)素,皆由母體供給。所以,此期間的營養(yǎng)狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關(guān),而且對胎兒生長發(fā)育、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用。如果孕婦營養(yǎng)不良,就可能使胎兒半途夭折,或者早產(chǎn)、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì),以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育;供給充足的鈣、磷以及維生素D,以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補(bǔ)充碘、鐵和維生素A、C、B,以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,也有助于胎兒的生長發(fā)育。孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時期分別選食不同食物。

  1、懷孕初期(前3個月)。

  此期間胎兒生長慢,各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng),就盡量適應(yīng)孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應(yīng),可供給較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等,嘔吐嚴(yán)重的,多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,以防酸中毒。

  2、懷孕中期(4-7個月)。

  此期間胎兒生長發(fā)育快,故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物,如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果,供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以防便秘。

  3、懷孕末期(最后2個月)。

  胎兒生長更快,且胎兒體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素在此期間最多,故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素,保證胎兒迅速生長的需要。應(yīng)增加食物品種,如細(xì)糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多樣化,以擴(kuò)大營養(yǎng)素來源。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,則應(yīng)選用低鹽飲食,供給充足的蛋白質(zhì),如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

胎教音樂
  • 孕婦飲食推薦
寒假幼兒安全注意事項(xiàng)
  • 公眾號
日本中文字幕精品亚洲| 这里免费视频| 衢州市| 美女很黄很黄在线本人 | 国产在线视频=三| 白浆中出颜射淫| 亚洲高清成人AV不卡一区二区三区| 国产精品成人卡一卡二| 精品免费2019| 天天干天天色综合干| 婷婷五月丁香666| 中文无码精品一区久久久| 欧美久久久久成人精品| 骚逼美女爽| 带衣草久久剧场| 在线看的av不卡的| 久久国产淫语中文音声| 日本人妻中文字幕久久久一区 | 九九国产在线视频| 毛片色欲在线观看| 国内午夜人人精品一级三区天天| 欧美亚洲一级夜夜爽| 欧美成人一区二区二区四区| 熟妇人妻丝袜| 大香蕉 伊人| 自拍另类 国产一区| 婷婷影院一二三| 亚洲人妻性视频| 人人妻人人夜| 91视频美女黄| 日本理论片在线观看视频| 大香蕉伊人网av地址| 国产又黄又粗又长| 黄91在线观看| 五月天骚婷婷无码在线看| 成人黄色蜜臀| 青青操在线日韩精品| 九色网站一区二区| 欧美性爱性交在线视频| 日本精品无码不卡一区二区| 国产啊啊啊啊嗯嗯嗯|