在乳頭的護(hù)理，因?yàn)槿焉锲陂g體脂腺分泌非常旺盛，有很多體脂線(xiàn)分泌以后，阻塞在乳頭乳腺導(dǎo)管開(kāi)頭處，所以在妊娠期間，定期用油脂類(lèi)的東西清潔乳頭，清除乳頭阻塞的皮脂腺或者一些皮垢，保證乳腺的通暢。第三在妊娠終止以后，一定要注意乳房由外向內(nèi)的輕輕地按摩，這樣可以幫助產(chǎn)婦疏通乳路，疏通乳腺導(dǎo)管，使乳汁排泄的通道通暢。

　　13、素食媽媽補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

　　問(wèn)：素食的媽媽孕期吃什么，有網(wǎng)友說(shuō)我是素食者，這對(duì)孕期有影響嗎？

　　答：素食對(duì)嬰兒有一些影響的，因?yàn)橹�溶性維生素必須在有一定的脂類(lèi)的情況下才能溶解，被人體吸收。單純地素食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)種類(lèi)的缺失，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　如果素食，建議至少要吃一些油類(lèi)的植物，比如堅(jiān)果、黃豆。長(zhǎng)期下去肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而且在妊娠期間會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。問(wèn)：如果是素食主義者，胎兒生長(zhǎng)會(huì)缺少什么營(yíng)養(yǎng)？

　　答：中樞神經(jīng)系統(tǒng)除了含有蛋白質(zhì)，還有磷脂，我們吃食物當(dāng)中的磷脂的吸收是需要在脂質(zhì)的環(huán)境下才能吸收。好多素食里不含有磷脂，這樣的話(huà)很難保證胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的完善地發(fā)育。所以說(shuō)攝入的時(shí)候妊娠期間一定要充分地?cái)z入各種類(lèi)型的營(yíng)養(yǎng)。

　　14、孕婦口酸怎么辦？

　　問(wèn)：孕婦口酸怎么辦？

　　答：這個(gè)是由于懷孕以后胃腸道蠕動(dòng)減慢造成的逆蠕動(dòng)，吃東西的時(shí)候，首先不要吃太甜的食物，第二，保證胃腸功能正常蠕動(dòng)，大便通暢。

　　15、胎兒過(guò)小補(bǔ)充啥營(yíng)養(yǎng)合適？

　　問(wèn)：檢查發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，請(qǐng)問(wèn)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，是不是加餐的時(shí)候吃水果和牛奶不夠，還補(bǔ)充肉類(lèi)呢？

　　答：胎兒過(guò)小，第一個(gè)做的事是先核實(shí)孕周，通常的辦法是間隔一周做兩次B超，看看在一周過(guò)程中，胎兒生長(zhǎng)的速度，來(lái)決定是營(yíng)養(yǎng)不夠還是孕周沒(méi)有算對(duì)。

　　第二種就盡可能放心，不用再增加什么營(yíng)養(yǎng)了。如果是營(yíng)養(yǎng)不足造成的，也分兩種，一種可能是吸收有問(wèn)題，就需要在醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)，如果是單純的攝入不足的話(huà)，建議你平衡膳食，你提的這些食物都是不錯(cuò)的食物，把握食物進(jìn)食的量增加就可以了。