孕期如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒發(fā)育極為不利，因此要做好孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。因?yàn)楦鱾�(gè)階段所需營(yíng)養(yǎng)成分有所不同，每個(gè)孕婦的身體狀況乃至對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求不一樣，在攝入營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)，還是要因人而異的。既不能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，也要避免營(yíng)養(yǎng)過剩，這樣才能保障胎兒更好更快的發(fā)育和成長(zhǎng)，那么孕婦的營(yíng)養(yǎng)該如何補(bǔ)充?

　　對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，葉酸還是不可少的，它能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，減少致畸的可能性。一般在懷孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)葉酸了，直到懷孕后三個(gè)月，在檢測(cè)體內(nèi)不缺乏葉酸的情況下才可以停止服用。鐵元素也不可少，補(bǔ)鐵既能避免孕婦貧血，也能保障胎兒血液的正常制造，如果出現(xiàn)了缺鐵的現(xiàn)象，也會(huì)讓胎兒發(fā)育遲緩的。

　　孕婦的營(yíng)養(yǎng)還不能缺少各種維生素，如維生素A能夠?qū)�寶寶心臟的發(fā)育起到很大的幫助，也能改善孩子的視力，避免出現(xiàn)一些先天性的視力障礙等。維生素D能夠加促人體對(duì)鈣的吸收，避免孩子出現(xiàn)佝僂病，而且促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。補(bǔ)充維生素C和維生素E能夠讓寶寶的皮膚變的更好。

　　孕婦的營(yíng)養(yǎng)成分還包括鈣元素，鈣是人體的重要成分，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，而且對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育也極為不利，會(huì)導(dǎo)致軟骨病或發(fā)育不良的隱患�？梢娫袐D的營(yíng)養(yǎng)需要多方面的攝入，對(duì)一些微量元素和礦物質(zhì)等也不可忽視，凡是對(duì)胎兒發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)成分都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確攝入。