人造奶油――含有色素以及添加劑，營養(yǎng)成分不高，且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議不吃。

　　冰淇淋、冰凍果汁露――熱量高，含各種添加劑，少吃。