維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。而孕期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的生理階段。女性在該期對(duì)維生素的需求增加。

　　孕婦吃維生素A：幫助保持肌膚與器官內(nèi)腔黏膜系統(tǒng)正�；�預(yù)防癌癥，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。孕婦吃維生素之B族維生素：增加各類食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，減輕今后的妊娠反應(yīng)。含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時(shí)期，葉酸有造血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對(duì)孕期嘔吐現(xiàn)象減輕。如果缺乏B族嚴(yán)重者可以選擇像倍健B族維生素片幫您補(bǔ)充。

　　孕婦吃維生素D+鈣鎂：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少些，加上胎兒對(duì)維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。鈣鎂+D幫助胎兒骨骼發(fā)育預(yù)防媽媽骨質(zhì)疏松， 孕婦因?yàn)橐�供給胎兒發(fā)育所需大量的鈣質(zhì)，及提供今后哺乳期乳汁中的鈣，所以孕婦本身會(huì)流失許多鈣質(zhì)，所以足量補(bǔ)充才能保證媽媽的健康。

　　孕婦吃維生素C：富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。倍健維C、奧諾康維C、全金天然維C等都能幫您增強(qiáng)免疫力，并有助產(chǎn)后傷口愈合。

　　孕婦吃維生素E：又稱生育酚、生育維生素、抗不育維生素。孕前服用可增強(qiáng)受孕率，及調(diào)節(jié)荷爾蒙，讓未來(lái)的寶寶更漂亮可愛(ài)，孕后服用可防流產(chǎn)幫助胎兒腦細(xì)胞發(fā)育健全等。

　　鐵質(zhì)葉酸也不可少：在孕前3-6個(gè)月前補(bǔ)充葉酸，葉酸亞鐵片可以幫助預(yù)防巨球性貧血的發(fā)生及預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，讓您的未來(lái)寶寶更聰明。