飲食調(diào)理是關(guān)鍵，孕婦應(yīng)增加鈣和維生素B1的攝入。

　　鈣的攝取量每天不得少于1．5克。應(yīng)多吃牛奶、大豆制品、硬果類、芝麻、蝦、雞蛋、海產(chǎn)品等。而菠菜、竹筍等蔬菜雖含鈣很多，但因含多量草酸，容易與鈣形成難溶解的草酸鈣，不容易被吸收，不宜多吃。另外，鈣在人體內(nèi)的吸收需要維生素D的參與，故孕婦要多曬太陽。嚴(yán)重缺鈣者，需到醫(yī)院看醫(yī)生。