孕媽媽進補10大糾錯(2)
媽咪愛嬰網 ideagreen.cn 2008年06月11日 12:04:08果孕婦吃得太多，巨型嬰兒也會造成分娩困難。所以，懷孕期間孕婦吃好，一定要注意均衡飲食，這樣不僅母子健康，全家也開心�！�
錯誤做法2：吃大量桂圓保胎
中醫(yī)認為“產前宜涼，產后宜溫”，因為大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易出現“火上加火”的情況，嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。
推薦：
保胎，防流產－糖醋蓮藕
此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素。蓮藕是傳統(tǒng)止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產。
原料：蓮藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精鹽1克，花椒10粒，蔥花少許。
制作：1、將蓮藕去節(jié)、削皮，粗節(jié)一剖兩半，切成薄片，用清水漂洗干凈。
2、炒鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，投入花椒，炸香后撈出，再下蔥花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精鹽、白糖、米醋，繼續(xù)翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。
3、注意要選擇鮮嫩的蓮藕做原料。
特點：脆嫩爽口，酸甜適中。
關于保胎小常識：孕期 走出保胎的4個誤區(qū) 危害胎兒健康的42個禁忌
錯誤做法3：用溫熱壯陽之品
鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品，會滋生內熱、耗傷陰津，孕婦也不要服用。如果病情需要，也應在醫(yī)生指導下服用。孕婦可本著“產前宜涼”的原則，酌情選用。
推薦：
國際孕婦安全用藥藥品分級說明
A、B級藥物：對胎兒無危害、無副作用，在孕期可以安全使用，如：維生素類藥物、青霉素類藥物、促消化類藥物、某些止咳藥類藥物。
C、D級藥物：對胎兒有危害，但對孕婦有益處，需遵醫(yī)囑、權衡利弊后慎用。如：激素類藥物。
X級藥物：孕期禁用藥。如：抗癌藥物。
錯誤做法4：常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等補藥
再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養(yǎng)，便服了大量的蜂乳，結果導致嚴重腹瀉，以至最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。
錯誤做法5：盲目吃藥膳
中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫(yī)辯證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，
