鵪鶉蛋和鴿子蛋會促使孩子早熟

　　另外，順便還教給大家一個節(jié)欲的辦法，不管老年人還是年輕人都可以去學(xué)，老年人學(xué)了這個辦法可以避免老年的尿頻、大便失禁。很簡單，就是吸氣，提肛入腎，然后過一會兒呼氣的時候呼下來，在有欲望的時候呼吸20多下就行了，大家可以試一試。吸氣，然后下來，這是道家的固經(jīng)法。其實腎經(jīng)的精華都是人的潛能，是生命的能量，那個能量你如果能夠封藏好，那么你就有精神有體力，你做事情肯定很厲害。平時像男的可以多做倒立，使精氣上達(dá)，白天可以勞動，使精氣布滿全身。讓孩子少吃肉食，因為肉食里面激素非常多，另外少吃鵪鶉蛋和鴿子蛋，鵪鶉蛋和鴿子蛋會增加欲望，而且會促使孩子早熟。有的孩子吃這些東西，兩歲的時候就來月經(jīng)了，還有的小女孩幾歲乳房就發(fā)育了，這就是現(xiàn)在肉食里面激素多，而且像鵪鶉蛋、鴿子蛋里面的性激素太多，所以一定要在飲食上注意。

　　保證睡眠的姿勢是要側(cè)臥身，不要仰臥，這是固精法。

　　最后，給大家說一個例子。在曾國藩的家書里面，他的弟弟得了很嚴(yán)重的肝病，見到人就發(fā)火，遇到事就憂患。曾國藩非常焦急，就對他弟弟說，你這個病不是吃藥就能夠治的，你現(xiàn)在要把萬事看空，千萬不要惱怒，然后病才能漸漸減輕。就像現(xiàn)在你心里面的怨恨，這些惱怒、怒氣，它像一條毒蛇一樣咬著你的手。真正的壯士會趕快拿刀把自己的手砍斷，因為唯有這樣才能保全生命。他說，兄弟若想把病治好，能夠生存下來，就要把自己的惱怒像毒蛇一樣趕快趕走。我們很多不良的脾氣，就像我們吃了毒藥一樣，這個東西你自己不去拔出，靠外用的藥，是沒有用的。

　　在這封家書里面，有談到“降龍伏虎”。大家知道，貼的對聯(lián)有降龍伏虎的羅漢。這個龍其實不是說外面的龍，這個龍就是自己的邪念，就是自己的欲望，這個虎就是自己的火、自己的脾氣。在這方面，圣賢的人是能夠充分治愈的，因為他們能夠降服自己的脾氣，使這個肝火平下來。能夠降服自己的欲望，你的腎經(jīng)、腎血就不會丟失，這樣才是真正的降龍伏虎。這是曾國藩所講的降龍伏虎，放下自己的壞脾氣，去掉自己的貪心和欲望，真正地盡自己的本分去改過自新，有利于身邊的人。