情感智力不僅表現(xiàn)在與人的交往中，還表現(xiàn)在自我管理能力中。“情商”能力還包括自我控制、自我反省、自我精神狀態(tài)、自我壓力、自我挫折、自我沖突管理等。三月十九日，安徽六安霍邱縣城西湖鄉(xiāng)，一名11歲留守男童在家中上吊自殺，另一起慘劇重演。根據(jù)同學們的反應，這孩子學習不理想，曾經(jīng)被老師毆打。兒童往往具有較弱的抗挫折能力，在遇到挫折時很容易陷入悲觀絕望。情感智力的教育，除了需要關愛和保護之外，也是兒童生活中不可或缺的課程。

　　01情商對孩子的影響主要有哪些

　　1、學習成績

　　情緒智力高的孩子學習效率更高，學習成績自然也會比較好。

　　原因在于，情商高的孩子更善于自我管理，更能集中精力，更能在學習過程中發(fā)現(xiàn)積極因素，找到快樂的經(jīng)歷，所以他們學得更好。與此同時，自我控制、抗壓力和抗挫折的能力也會影響孩子學習成績的發(fā)揮。

　　2、心理健康

　　情感智商高的孩子更能看到好的方面，得到好的體驗，擁有更多的積極情緒，更容易感到快樂，從而心理上也更健康。它們能很好地調節(jié)控制各種不利因素，降低抑郁發(fā)生率。與此同時，更多的是正面的行為。

　　3、人際關系

　　情感智商高的兒童更能感受到自己和他人的情感，也更善于正確表達自己的情感，互動更加順暢。與此同時，他們的自我管理能力和自我控制能力也較強，較少與同伴發(fā)生沖突和攻擊行為。

　　4、社會適應

　　EQ高的孩子適應環(huán)境的能力更強，同時，也能更好地調整自己，適應環(huán)境的要求，控制好不良行為。

　　5、主觀幸福力

　　EQ高的兒童更善于調節(jié)自己的情緒，更能看到積極的事物，及時地消除消極的思想，因而也更能有愉快的經(jīng)歷和感受快樂的能力。

　　02培養(yǎng)高情商的孩子，前提是先幫他建立良好的自我認知

　　美國心理學家弗斯廷格提出了一種著名的認知紊亂理論：當兩種對立的認知推理同時存在于一個人的認知中時，經(jīng)常會產(chǎn)生不舒服和不愉快的情感體驗。認識因素的相互矛盾，如果長期得不到解決，就會產(chǎn)生情緒和行為問題。

　　對策：減少不協(xié)調的認知因素，增加協(xié)調的認知因素。比如，一個孩子認為“我是個好孩子，我很優(yōu)秀”，而另一個孩子則認為優(yōu)秀的好孩子學習成績更好。但他的學習成績不佳，從而形成了兩種相反的認識。如此，在他內心形成了兩種矛盾的認知成分，讓他覺得不對勁，不舒服。

　　這個問題應該如何解決？兩條道路：孩子們會改變自己，讓自己的學習成績變好，這樣才能和諧。孩子改變對自己的認識，認為“我不是好孩子，所以我學習不好”，這樣他就可以理所當然地不必改變自己。也許，那個11歲的男孩，因為學習不好，把自己看成一個壞孩子，再加上父母對老師的忽視和否定打擊，甚至會因此覺得自己不配生活在這個世界，或者覺得生活在這個世界上很痛苦，一時想不起要走出這個世界，以結束生命來逃避這一切。

　　兒童很容易吸收周圍環(huán)境的信息，并通過自己的理解過程，形成自己的認知。因此，家長和老師不能總是否定孩子，也不能輕而易舉地給孩子貼標簽。別說“你太笨了”，“你怎么這么不省心”之類的話。假如常以這種方式否定孩子，看不見孩子的優(yōu)點，孩子就會覺得“我真笨”、“我是個壞孩子”，那么他們的行為就會逐漸變得和父母一樣。只有這一點，孩子才不會有認知障礙。因此，孩子要表現(xiàn)好，首先要讓孩子有良好的自我認同。

　　03想要孩子做某事，先讓孩子覺得這件事“與我的利益有關”

　　在認知評估理論中，認知心理學家拉扎爾斯指出：認知評估決定了我們所經(jīng)歷的特定情緒類型。不要僅僅理解個體或大腦里發(fā)生了什么，而要考慮評估與環(huán)境的相互作用。人們會自動地根據(jù)自己的利益來評價環(huán)境中的刺激因素。這一評估是多輪持續(xù)評估，分為初始評估和重新評估。如果對刺激進行自我評估，評估過程就會立即結束，并且沒有情感事件發(fā)生。反過來說，會進入重新評估的情形，并作出趨利避害的反應，如果重新評估發(fā)現(xiàn)可以解決問題，情緒事件就結束了。

　　媽媽講了一個例子：星期一晚上我準備參加網(wǎng)上沙龍，因為時間比較緊，考慮到孩子打卡作業(yè)要用我的手機，所以下班一回家，我就開始匆匆忙忙的把情況告訴孩子，不斷的催促，提醒他趕快完成打卡作業(yè)，以免耽誤孩子的休息和學習。但他對此無動于衷，做家庭作業(yè)似乎更加拖延，讓我的心越來越緊張。在回憶了整個過程之后，我重新調整了自己的情緒，然后平靜地對他說：“因為今晚這堂課對媽媽來說很重要，我不想錯過，但是這堂課的時間有點長，所以我希望你能提前打卡，不要影響你的休息時間。

　　但是如果你真的不能提前打卡，那只能等媽媽學完了手機再給你打卡哦。”說完這句話，他就不再催促和提醒了。因此，在我開始上課前，他就已經(jīng)完成了打卡任務。本例中，母親一開始為自己擔心，孩子卻不擔心。由于小孩的第一次評估是“媽媽是否能按時參加在線沙龍，與我無關”。之后，母親改變了溝通表達方式，告訴孩子“如果你真的不能提前打卡，那只能等媽媽學完了手機再給你打卡”，孩子的第一次評價變成了“這件事關系到我能不能按時休息”，于是他變得更加重視，開始重新評價，并且對行為做出調整，趨利避害，提前完成打卡任務，讓自己有了充足的休息時間。

　　04幫助孩子形成積極的歸因模式

　　美國心理學家 AlbertAllis認為，使人產(chǎn)生情感困擾的，并非外部發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容。所以要改變情緒困擾，首先要改變認知。

　　一句話叫做習得性無助，簡而言之，就是覺得自己“怎么努力都沒用”。如果孩子習慣了消極的歸因，很容易產(chǎn)生自我否定，如“我真笨”、“我做錯了什么”等等，這實際上也是陷入“習得性無助”的表現(xiàn)。