1、創(chuàng)造一個溫馨祥和的家庭環(huán)境

　　溫馨的家庭環(huán)境能使孩子產(chǎn)生愉快安全的體驗；相反，一個充滿壓抑和吵鬧、缺乏溫暖和家意的家庭，會使孩子變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。家長為孩子著想，就應(yīng)努力創(chuàng)造一個好的家庭環(huán)境。

　　2、及時的安撫孩子情緒

　　盡量少讓孩子接觸恐怖邪惡的影視節(jié)目和圖書，當(dāng)孩子出現(xiàn)害怕不安時，家長要及時地給予愛撫和安慰，排除消極的情緒記憶。

　　3、讓孩子遠(yuǎn)離恐懼的情境

　　當(dāng)孩子對黑暗、災(zāi)難、恐怖的音響感到害怕時，家長可以把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯(lián)系起來，逐漸消除其消極的影響。家長還應(yīng)通過故事或影視中人物不怕黑暗、戰(zhàn)勝困難的事例教育和鼓勵孩子，使其逐漸改變膽小、敏感、羞怯等性格。

　　Tips：爸爸媽媽可以通過游戲的方式來調(diào)動孩子的積極情緒，讓思維情緒處于激活狀態(tài)。通過游戲，可以把孩子的興趣引發(fā)出來，或通過設(shè)置懸念，提高孩子的記憶準(zhǔn)備狀態(tài)。爸爸媽媽還可以對孩子多多鼓勵和表揚(yáng)，同樣有利于孩子積極的情緒記憶。