自從家里有了一個新生命之后，作為家長總是希望孩子能夠吃得更好，用得更好，只要一些食品包裝上加了兒童專用之后，總是會選擇買回來。

　　殊不知孩子的飲食健康是很重要的，如果所選擇的食物不正規(guī)，隨時都可能會危害到孩子的身體。尤其是外面賣的食品，即便有“兒童”兩個字，也未必就一定適合寶寶吃，父母一定要多加注意。

　　這3種“兒童食品”沒營養(yǎng)還貴，父母別上當：

　　1、兒童小饅頭

　　很多的80后或者90后，小時候都會吃過兒童小饅頭，即便是長大后也有很多人喜歡購買。其實小饅頭屬于膨化食物，膨化食物中會含有高脂肪，高熱量，還有著高碳水化合物。

　　所以如果孩子大量攝入的話，可能就會造成偏食，也會影響到正常的進食，很容易會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以父母最好別給孩子吃。

　　2、兒童奶酪

　　有很多的商家都會在兒童奶酪上，加上一些很好看的卡通圖案，因此也就會吸引孩子去買。事實證明這種做法很成功，家長在孩子哭鬧下就會妥協(xié)。

　　殊不知這些奶酪里面都是奶油，干酪，水，有些還會加上一些食品添加劑，所以這些就會影響到孩子正常的發(fā)育。

　　3、兒童酸奶

　　隨著人們對于奶制品的需求逐漸的增加，現(xiàn)在也有一些商家就會選擇鉆空子，專門會推出一些兒童酸奶，但是里面主要的成分都只是水，并不是全脂奶粉，生牛乳，所以沒多少營養(yǎng)，孩子喝了也沒啥好處。

　　如何給寶寶挑選零食？

　　1、原料要新鮮

　　首先應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富的食物，最好是能夠促進消化，比如選擇酸奶牛奶，低糖量的糕點，以及時令的水果。

　　同時大一點的孩子，可以選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛肉干或者豆腐干。這些食品的價格并不是很高，但是里面所含有的營養(yǎng)素是比較高的，具有經(jīng)濟實惠的效果。

　　比如下面這款果蔬餅干，就是用新鮮食材制作而成的，就連孕婦都可以吃哦。它健康低敏，孩子吃了不易上火，而且還有多種維生素，不添加白砂糖、食用鹽、香精等，父母可以放心給孩子吃。

　　2、符合國家標準

　　父母在挑選零食時，也一定要看一下兒童零食標準，其次也應(yīng)該看一下營養(yǎng)成分表，這是比較重要的。

　　有很多的父母都可能會為寶寶選擇一些酸奶，雖然味道比較好，但是里面所含有的營養(yǎng)成分并不是很多，大部分都會添加色素又或者添加劑，這對于寶寶的身體發(fā)育沒有什么好處。